俗话说,“一夏无病三分虚”,秋季亦应特别重视养生保健。
为提高中老年人防病治病意识,普及医疗健康知识,方便大家看病就医。9月2日上午,素朴中医院的医护人员受邀来到郑州绿城百合北苑社区,为居民开展“关注秋季养生,享受健康一冬”健康知识讲座。
讲座现场
此次讲座由刘文贵院长亲自授课,刘院长从事临床、教学、医学科普宣讲工作三十余年,对老年病、心脑血管疾病及健康科普教育均有丰富经验。
中医学认为:肺为娇脏,“娇”者,柔弱也。故肺气抵御疾病的能力较弱,肺通过鼻息与外界相通,易被秋燥所伤,如不注意肺部的调养,则其对不良刺激的耐受性下降,容易患咳嗽、支气管炎、哮喘等肺部疾病。
刘院长以“秋季养生,重在养肺”为主要宣讲内容,用诙谐生动、通俗易懂的语言,从饮食养肺、运动养肺、呼吸养肺、按摩护肺、常笑宣肺、饮茶润肺六大方面为大家进行讲解,向中老年人重点传授秋天常见疾病的预防和治疗方法,针对生活中如何养肺给出了建议,引导大家加强自我保健意识。
刘文贵院长授课中
刘院长说,秋季空气干燥、昼夜温差大,导致人体的呼吸道系统、热平衡系统以及皮肤的免疫力下降,容易患咳嗽、支气管炎、哮喘等肺部疾病。秋季是养肺的黄金期,大家更要加强自我保健意识,防患于未然,适当运动、合理膳食、规律生活等。
前来参加讲座的居民大多是小区的中老年人,如何保持健康是他们的最关心的是问题,因此,整场讲座大家听得非常认真,丰富的养生知识让大家受益匪浅。
讲座结束后,医护人员们为在场的居民朋友免费测量血压,刘院长则亲自为居民进行就诊,详细询问居民的身体状况,耐心解答大家提出的各种健康问题,鼓励大家要树立积极乐观的生活态度,养成健康的生活习惯。
刘院长为老年人现场就诊
此次健康知识讲座,贴近居民生活,受到在场居民的一致好评。他们纷纷表示,素朴中医院来到社区开展讲座,让他们在家门口就能享受到专家的诊治,既贴心、又便民。
作为一家中医医疗机构,素朴中医院今后将会继续来到绿城百合社区,在每周三开展健康养生知识讲座,增强居民的健康养生意识,把健康的生活理念普及到家家户户。
